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熬夜必看!这样睡10分钟能顶两小时
繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡,白天很累,如何见缝插针地利用零散时间休息,在最短时间内为大脑“快速充电”?小编教你用10分钟的睡眠换2小时的 查看详情>>>
2016/4/15
身体哪里最怕冷?这8个部位要注意保暖!
进入小雪节气后,强冷空气活动更频繁,而北方多地也迎来了今冬首次大面积暴雪。仅在北京,城区的最大积雪厚度就达15-20厘米,最低气温也跌至-2℃。降雪结束后,冷空气来袭 查看详情>>>
2015/11/26
想长寿,多吃这10种食物!爱不爱都吃点!
1玉米当主食 玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、 查看详情>>>
2015/10/22
护眼贴士:控制用眼时间强度 多进行户外运动
一、控制用眼时间与强度 连续用眼一小时,最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操,或者去户外走动,呼吸新鲜空气,眺望远方。值得注意的是,眼睛出现不适时切莫用手揉搓 查看详情>>>
2015/10/10
想长寿?记住睡前别做这7件事
一、别玩手机 很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻,或者和朋友煲个电话粥,这不仅不能令人放松,反而会导致更加疲惫。 美国《预防》杂志刊登的一项最新研究 查看详情>>>
2015/7/29
立夏之后:晚睡早起 寡欲养阳
立夏是二十四节气中的第7个节气,更是阳历辰月的结束以及巳月的起始;时间点在公历5月5-6日之间,太阳到达黄经45度时。立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯 查看详情>>>
2015/5/6
手机刷屏党吃什么对眼睛好
手机刷屏党随处可见,餐厅、公交、地铁、排队等位。那么吃什么能保护眼睛?据研究,花青素、叶黄素及玉米黄素、维生素E、维生素C、茶多酚这些营养素对眼睛好。 我们一起来看 查看详情>>>
2015/5/6
吃海带的14大好处
1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用; 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压; 3、降脂。 海带含有大量 查看详情>>>
2015/4/20
吃芝麻酱三大好处
“入口绵,到口光,嚼后香,吃后想”说的就是芝麻酱,各种调味品中,只有麻酱具有遇盐变咸,遇糖变甜,单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配,不仅丰富了膳食的风味,也提高了膳食 查看详情>>>
2015/4/20
早上吃姜胜过参汤
俗话说:早上吃点姜,胜过喝补汤。这种说法对不对?有没有科学依据? 姜又称黄姜,有独特的辛辣芳香,是一种极重要的调料,同时也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药 查看详情>>>
2015/4/20
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·台州市“讲文明树新风”公益广告大赛
·诚信与文明
·台州市传箴言“红段子”创作传播大赛
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第五届台州市道德模范颁奖晚会
台州市第二届“美德少年”颁奖晚会
台州学院萌芽暑期社会实践活动
台州形象广告片
临海市第二届民间道德典型颁奖典礼
2012台州市邻居节启动仪式暨广场演出
第三届台州市道德模范颁奖典礼
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