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夏季喝水有讲究,来看如何健康饮水
最近一段时间,天气越来越热,出门几分钟就是一身汗,喝水成了在夏日里最频繁动作。到底在夏季怎样喝水才是健康有效的呢?记者专访了重庆市肿瘤医院营养科副主任冯长艳,请她传授我 查看详情>>>
2017/8/2
老年人怎样吃出健康?
肉类和蛋类适量吃 每天吃半个或一个鸡蛋 每周可吃2次—3次红肉 老年人容易出现血脂异常,有些老年人错误地认为,血脂高是摄入脂肪和胆固醇多导致的,因此会严格限制脂 查看详情>>>
2017/7/28
夏日晒太阳 身心更健康
近日,世界卫生组织一项研究结果表明:不但春冬季节多晒太阳,对人有好处,夏日晒太阳更能强身健体。 夏季因为炎热,人们总爱待在室内,因为接触光线少,会使人体内的阴气增多 查看详情>>>
2017/7/24
初学瑜伽如何防损伤
瑜伽是如今很多市民的锻炼方式,这种有氧的锻炼方式因为不受天气和环境的影响,动作轻柔,让很多参与者认为和很多力量型锻炼相比不会伤身。中国医科大学附属盛京医院关节、运动医 查看详情>>>
2017/7/19
丝瓜全身是药,丝瓜这些鲜为人知的功效
丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质,全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢?下面一起来看看丝瓜的功效吧。治鼻窦炎 干丝瓜用铁锅焙焦,研 查看详情>>>
2017/7/17
熬夜必看!这样睡10分钟能顶两小时
繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡,白天很累,如何见缝插针地利用零散时间休息,在最短时间内为大脑“快速充电”?小编教你用10分钟的睡眠换2小时的 查看详情>>>
2016/4/15
身体哪里最怕冷?这8个部位要注意保暖!
进入小雪节气后,强冷空气活动更频繁,而北方多地也迎来了今冬首次大面积暴雪。仅在北京,城区的最大积雪厚度就达15-20厘米,最低气温也跌至-2℃。降雪结束后,冷空气来袭 查看详情>>>
2015/11/26
想长寿,多吃这10种食物!爱不爱都吃点!
1玉米当主食 玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、 查看详情>>>
2015/10/22
护眼贴士:控制用眼时间强度 多进行户外运动
一、控制用眼时间与强度 连续用眼一小时,最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操,或者去户外走动,呼吸新鲜空气,眺望远方。值得注意的是,眼睛出现不适时切莫用手揉搓 查看详情>>>
2015/10/10
想长寿?记住睡前别做这7件事
一、别玩手机 很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻,或者和朋友煲个电话粥,这不仅不能令人放松,反而会导致更加疲惫。 美国《预防》杂志刊登的一项最新研究 查看详情>>>
2015/7/29
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·首届“台州乡贤”评选
·台州市“讲文明树新风”公益广告大赛
·诚信与文明
·台州市传箴言“红段子”创作传播大赛
 多媒体展播
台州市第二届“美德少年”颁奖晚会
台州学院萌芽暑期社会实践活动
台州形象广告片
临海市第二届民间道德典型颁奖典礼
2012台州市邻居节启动仪式暨广场演出
第三届台州市道德模范颁奖典礼
山海台州
台州宣传片
中国好人榜仙居颁奖晚会
解放一江山岛 - 海空激战
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